Je suis tombée il y a quelques sur cette interview de
Frederic Lenoir : philosophe, sociologue et conférencier, auteur entre
autres de Du bonheur, un voyage philosophique
(essai, Fayard, 2013).
Plaisir, bonheur, amour, quête de sens…
encore une fois, un chemin au fil de la connaissance de Soi.
On parle souvent du « regard
d’enfant », « s’émerveiller comme un enfant ». A travers les
lunettes des neuro-sciences, ca donne quoi ? Wikipédia explique « la théorie du cerveau triunique représente
trois cerveaux
distincts apparus successivement au cours de l’évolution de l'espèce humaine :
un cerveau reptilien, puis un cerveau
paléomammalien (apparenté au cerveau limbique)
et enfin un cerveau néomammalien (apparenté au néocortex) ».
Le reptilien est responsable des
comportements primitifs assurant les besoins fondamentaux. Il assure la survie
de l'individu et de l'espèce. Les comportements induits par le cerveau
reptilien ne peuvent évoluer avec l'expérience, ne peuvent s'adapter à une
situation, car ce cerveau n'aurait qu'une mémoire à court terme.
En français clair, même le roi des
thérapeutes ne peut pas vous accompagner pour modifier les comportements
induits par le reptilien. Vous pouvez en revanche les connaître et les
respecter.
Revenons à la vidéo, manger me procure
du plaisir et c’est super, mais mon reptilien qui gère aussi toutes mes
fonctions vitales n’est pas ravi de cet apport superflu de calories et ne va
pas évoluer juste parce que ca vous fait plaisir. Pour que ce plaisir (ressenti
par le système limbique, j’y viens juste après) dure, il faut qu’il respecte
aussi les données de programmation du reptilien.
Le système limbique donc ! Sa
fonction essentielle est la survie par une bonne adaptation à l'environnement
social : empathie, statut social, intégration à un groupe, convictions et
croyances, sentiment de sécurité... C'est aussi le lieu des mécanismes de
motivation, réussites et échecs, plaisir et déplaisir... . Je goûte un
plat pour la première fois, est ce que j’aime un peu/beaucoup/à la
folie/passionnément/pas du tout ? Et selon ma culture, mon environnement,
et ce que j’associe à ce plat, ma réaction devant du Jell-o ou des larves
frites sera différente d’un individu à l’autre.
A partir de 15 ans (et jusque 25 ans
environ) commence à maturer le neo-cortex,
Il représente la conscience, la
capacité symbolique (capacité de remplacer certaines choses par d'autres), le
langage, base de la pensée abstraite. Seul le cortex a cette capacité : c'est
pour lui un moyen de gérer les autres cerveaux plus anciens.
Concrètement ca veut dire quoi ?
Les enfants s’émerveillent de l’instant présent. Ils profitent de chaque
sensation/stimulation/émotion, l’enregistrent et s’appuient dessus pour en
chercher/créer d’autres. Le reptilien est content, car avoir envie de
reproduire des sensations de bonheur, c’est avoir envie de vivre. Et ils ne se
prennent pas la tête (littéralement) à savoir si au fond c’est bien ou pas, car
l’outil, ce mental omniprésent chez les adultes, n’est juste pas branché.
Ouuuuuuf, ca fait du bien…
Alors si nous on arrêtait de se prendre
la tête ? Profiter des kiffs de la vie, ces « premières gorgées de
bière et autres minuscules plaisirs » (excellent livre de Philippe Delerm).
En apprécier la fraîcheur et se laisser guider par ce fil d’Ariane pour
explorer. C’était quand la dernière fois que vous avez fait quelque chose d’inattendu ?
Tous les sens en alerte, qu’avez-vous ressenti ? C’est bon hein !
Pour finir un regard sur le bonheur
version Costa Rica (pays dont la devise est « Pura Vida », la vie
pure…) :
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